Onze Diensten
Praktische trainingen en begeleiding om jezelf assertief uit te spreken en gezonde grenzen te stellen
Assertiviteit Basiscursus
Een fundamentele cursus voor wie aan de slag wil gaan met assertieve communicatie. Je leert de kernprincipes van zelfverzekerde communicatie en past deze direct toe in je dagelijks leven. De cursus bestaat uit 4 sessies van 2 uur, één keer per week.
- Non-verbale communicatie
- Assertieve uitingen
- Emotionele intelligentie
- Praktische oefeningen
Grenzen Stellen Workshop
Een interactieve workshop waarin je leert hoe je gezonde grenzen stelt en deze handhaaft. Perfect voor wie moeite heeft met nee zeggen of zich regelmatig overvraagd voelt. In deze intensieve dag-sessie werk je aan concrete situaties uit je eigen leven.
- Grensbepalingen
- Nee zeggen zonder schuldgevoel
- Assertief weigeren
- Relatiebehoud
Leiderschapscommunicatie Programma
Een gericht programma voor managers en leidinggevenden die hun communicatieve impact willen vergroten en hun team effectiever willen aansturen. Met 6 sessies à 90 minuten leer je hoe je assertief leidt zonder autoritair over te komen.
- Assertief leiderschap
- Moeilijke gesprekken voeren
- Feedback geven met impact
- Conflicthantering
Persoonlijke Begeleiding
Voor wie intensievere ondersteuning nodig heeft, bieden we één-op-één sessies aan. Je werkt samen met een trainer aan je specifieke uitdagingen en situaties. Sessies duren 60 minuten en kunnen wekelijks of om de twee weken plaatsvinden.
- Maatwerk op maat
- Vertrouwelijke begeleiding
- Real-world situaties
- Voortgangsmonitoring
Klaar om je assertiviteit te versterken?
Neem contact met ons op voor meer informatie over welke training het beste bij jou past. We helpen je graag op weg naar meer zelfvertrouwen en gezonde grenzen.
Neem contact op